Gemeinsam gesundes Essen zubereiten, passend zum Sport.
Wir achten auf Inhaltsstoffe und deren Wirkung
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„Balance und Selbstführsorge“
Yoga im Next Level/ Sport an der Spreemeile
Themen wie:
– Was stresst mich und was hilft mir?
– Atemübungen und kleine Meditationen
– Selbstführsorge in den Alltag integrieren